跆拳道精彩瞬间其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。（图片来自东方IC）

　　跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为:国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)。奥运会采用的是WTF体系。（图片来自东方IC）

　　对打比赛时间：每场比赛2回合，每回合2分钟，中间休息1分钟。 对打比赛方法：以自由对打为主。 对打比赛规则：允许使用拳脚进攻对手的正面和侧面有效得分部位。 对打比赛得分：五分制（图片来自东方IC）

　　个人比赛：技术满意度、力量星空体育平台官网、节奏、平衡、呼吸调节。 团体比赛：团体合作设计编排、技术满意度、力量、平衡、节奏、呼吸调节。（图片来自东方IC）