星空体育(中国)官方网站跆拳道是一项什么运动跆拳道是一项什么运动？ ？ 跆拳道， 是一项起源于朝鲜半岛， 以手脚技术为进攻武器， 以技击格斗为核心； 以修身养性为基础： 以磨练意志， 振奋人的精神为目的的格斗对抗性的现代竞技体育运动。 它属于技能主导类中的格斗对抗类项目。 那么它的技术主要技术， 技术特征及要求是什么？ ？ 主要技术 技术特征 要求 实战姿势的技术 1 有利于进攻 身体随时处于启动状态， 能及时的运用和变幻各种攻防动作与方法。 2 有利于防守 （1） 采用半侧向站位减少暴露。 （2） 双手握拳， 一高一低于体侧。 保护身体。 3 有利于步法移动 （1）身体重心在两腿之间。 （2）两腿微屈保持弹动星空体育平台官网， 利于启...

　　跆拳道是一项什么运动？ ？ 跆拳道， 是一项起源于朝鲜半岛， 以手脚技术为进攻武器， 以技击格斗为核心； 以修身养性为基础： 以磨练意志， 振奋人的精神为目的的格斗对抗性的现代竞技体育运动。 它属于技能主导类中的格斗对抗类项目。 那么它的技术主要技术， 技术特征及要求是什么？ ？ 主要技术 技术特征 要求 实战姿势的技术 1 有利于进攻 身体随时处于启动状态， 能及时的运用和变幻各种攻防动作与方法。 2 有利于防守 （1） 采用半侧向站位减少暴露。 （2） 双手握拳， 一高一低于体侧。 保护身体。 3 有利于步法移动 （1）身体重心在两腿之间。 （2）两腿微屈保持弹动， 利于启动。 （3） 两脚跟抬起， 身体自然放松， 利于启动。 步法技术 1 灵活性 （1） 身体重心低， 两脚距离不宜太宽。 2 快捷性 要求“快 ” ， 3 稳定性 4 准确性 准确的移动步法， 准确的使用技战术。 腿法技术 1 速度快捷 突出快的特点， 做到“出手不见手， 拳打人不知” 的境界。 2 力量完整 蹬地， 拧腰， 转髋， 全身协调一致， 集中用力， 完成击打。 3 力点稳准 注意专项感， 距离感的认识。 4 隐蔽性好 平时训练时， 杜绝多余动作， 建立正确的动力定型。 5 方法精巧 做到“制于人而不受制于人”。 防守技术 幅度适中， 回防迅速， 时机恰当， 位移准确。 整体协调。 拳法技术 直拳 出拳有力， 集中发力。 战术特征： 1 具有独立性。 2 具有灵敏性。 3 具有预见性和隐蔽性。 体能特征; 体能 身体形态特点： 女： 身材高， 重心高， 下肢长， 相对体重轻， 体脂含量低， 肌肉质量高。 体型为瘦高型。 男： 体型匀称， 身材高大。 肌肉， 骨骼较发达。 皮下脂肪含量低。身材高大。 机能 具有高水平的糖代谢功能能力。 素质 速度耐力， 决定性因素； 力量； 灵敏； 柔韧。 心理特征： 情绪特征 高昂的斗志； 振奋的精神； 高度的责任感和荣誉感可使运动员注意力集中， 感知觉清晰，准确， 反应迅速。 意志品质 意志的坚强性， 顽强性。 以及意志的自觉性， 果断性， 自制性。 气质和性格 气质类型： 胆汁质， 多血质， 粘液质， 以及他们的混合类型。 性格： 具有事业性， 主动性和积极性。 待人坦诚热情。 有恒负责， 敢冒险。 勇敢果断等。