星空体育官网模拟实战训练对跆拳道专项学生竞技水平的影响pdf模拟实战训练对跆拳道专项学生竞技水平的影响 前言 跆拳道运动是一项竞技性非常强的运动项目，对于运动员的竞技能力的要 求非常的高。 在当今的跆拳道竞技舞台上， 高水平跆拳道运动员的竞技能力非常 的强，运动员之间的竞技水平非常的接近。 因此在平时的训练中， 要注重对竞技 能力的培养和提高。 对于运动员的竞技水平的训练， 一直是各国跆拳道运动员需 要解决的问题， 对于运动员的竞技能力的训练方法的研究， 也是许多专家学者都 在进行研究的课题。模拟实战训练是在运动员的训练方法研究的基础上提出的， 是根据运动员的训练现状和竞技能力的表现和需要， 制定出来的具有针对性的竞 技能力训练方法， 对于跆拳道运动员的竞技能力的提高有很好的促进作用。 本研 究通过对模拟实战训练对跆拳道专项学生竞技水平影响的实验研究， 总结出，模 拟实战训练的重要作用及影响。 为跆拳道运动员的竞技能力的训练和提高奠定了 理论的基础，为跆拳道运动技能的提高提供了方法的指导。 1 研究对象与研究方法 1.1 研究对象 以模拟实战训练对跆拳道专项学生竞技水平影响为研究对象。 1.2 研究方法 1.2.1 文献资料法 通过在学校图书馆和有关的文献网站上进行有关的文献资料的查阅， 以及对 有关模拟实战训练和跆拳道竞技技术等方面资料的查阅， 对这些文献资料进行了 整理、归纳，总结出与本研究相关的内容，为论文的撰写提供了理论的支持。 1.2.2 访谈法 由于本研究的需要， 对 XX体院的跆拳道专项的教练进行了访谈， 通过访谈提 纲填写的形式进行访谈。 访谈提纲的设置根据实验内容进行访谈提纲的设置。 通 过专家的访谈，为论文的撰写提供权威的支持。 1.2.3 实验法 为了研究的需要，选取 XX体院的 2015 届和 2016 届跆拳道主项班的专项男 生 20 名为实验对象进行实验，通过分组实验的方法进行研究，希望通过实验研 究，为论文的撰写提供真实的数据支持，为研究的需要提供更加事实的依据。 实验对象： XX 体院的 2015 届和 2016 届跆拳道主项班的男生 20 名。 实验场地： XX 体院体育训练馆。 实验分组 : 根据实验的需要，将这 20 名跆拳道专项学生进行分组，分为两 组， 10 名跆拳道专项男生为实验组。 10 名跆拳道专项男生为对照组，两组进行 不同的跆拳道竞技技能的训练， 实验组进行模拟实战训练， 通过模拟实战训练进 行对跆拳道竞技能力的训练。对照组的 10 名学生进行正常的跆拳道专项技能的 训练，不进行模拟实战训练， 只是普通的跆拳道专项技能的训练。 通过实验前后 的数据对比进行相关的研究，为本研究的需要提供事实的支持。 实验原则：依据自愿、公平、公正的原则进行实验，确保实验数据的真实、 有效。为本研究提供真实的数据支持。 实验前在进行对实验对象的选取时， 依据 实验组与对照组在实验前的各项数据都没有差异性的原则进行实验。 表 1 实验前 20 名跆拳道专项学生身体状况调查统计表（ n=20） 身体基本 人数 平均身高 平均体重 平均年龄 平均体质 状况 （cm） （kg ） （岁） 指数 实验组 10 173.68 61.23 21.51 25.03 对照组 10 173.87 61.21 21.49 24.33 P 值 0.087 0.091 0.085 0.086 从表中调查统计的数据可知， 实验前对照组和实验组的实验对象的身体基本 情况在平均身高、平均体重、平均年龄、平均体质指数上对比实验 P 值均大于 0.05 ，这就说明了实验前两组实验对象的身体基本情况是相同的， 在实验上没有 明显的差异，符合实验的平等、 公正的原则，可以进行实验， 实验数据真实有效。 有利于本研究的进行。 实验指标： 在实验过程中， 运用模拟实战训练法进行训练， 对于学生的跆拳 道竞技能力测试指标主要是从对实验组和对照组的跆拳道专项学生的反应能力、 竞技技能的运用水平进行测试。 具体测试指标为反应时间 （运用100 米跑反映测 试反映能力）、击头技术运用分值测定星空体育官方网站、腿法运用分值测定 实验时间：进行为期 8 周的实验。 实验内容：对实验组的学生进行模拟实战训练， 训练的方法主要包括空击练 习、模拟练习、假设战、条件练习、 100 米跑等模拟实战训练方法的运用，为期 进行 8 周的训练； 对照组学生采用传统训练方式进行训练， 实验周期为 8 周，在 实验前后， 对实验组和对照组跆拳道专项运动员的反应时间、 击头技术运用、 腿 法运用指标进行测试。 反应时间的测试 声音简单反应时： 利用专业的测试仪器， 在运动员充分准备的前提下开始测 试，以仪器声音为信号，在开始后，运动员快速敲击提前给出的编码，利用仪器 记录运动员的声音简单反应时。 辨别反应时：利用专业仪器，设置固定颜色，出现设置颜色时，运动员出现 快速反应，并对运动员的辨别反应时进记录。 起跑反应时：利用起跑反应测试仪器，利用运动员踩踏起跑器而获得数据， 即为 100 米跑运动员的起跑反应时。 击头技术及腿法运用的测试，通过在模拟实战和传统的训练方法的联系中， 通过定期的比赛， 由专业的教练和裁判进行打分， 通过分值的统计进行对跆拳道 专项学生竞技能力的评判，评分标准，依据 XX体院跆拳道主项班学生竞技评分 标准表进行评分。 1.2.4 数理统计法 对问卷调查和访谈所得到的数据进行整理、 归纳，制作成表格， 为论文的撰 写提供了方便的研究基础，能够使研究更加的系统、调理。 1.2.5 逻辑分析法 将搜集到的与本文相关的所有资料进行归纳、整理、比较，在符合正常逻 辑学思维的前提下，做全面细致的分析，并最终得出本文的结论。 2 研究结果与分析 3.1 模拟实战训练理论概述 3.1.1 模拟实战训练的发展及特点研究 随着社会的不断发展，科学技术的不断进步， 体育领域也受到了极大的冲击， 为了能够使运动员的竞技水平有更大的进步， 对于竞技体育研究和训练的专家学 者们，也都非常重视对运动员的竞技技能的训练。 特别是发展到竞技体育竞争日 益激烈的今天， 对于运动员的竞技技能的训练更是非常的重视。 同时对于运动员 的平时的训练也都进行了积极的探索和改进， 模拟实战训练就是在不断的探索中 总结出来的一种比较切合竞技体育训练的训练方法。 模拟实战训练是在运动员不 断的参加竞赛， 不断的进行对平时的训练方法的总结与探索之后， 发展起来的一 种有效提高运动员竞技水平的训练方法。 在现阶段的竞技体育中， 模拟实战训练 方法运用的非常多， 通过模拟实战的训练能够对运动员的竞技水平的提高有积极 的影响作用。 同时在不断的发展和完善的过程中， 模拟实战训练方法也得到了不 断的创新与发展。模拟实战的种类也在不断的发展。 根据模拟实战训练的内容可以看出，模拟实战训练有着其特有的训练特点。 首先模拟实战训练不是真正的实战训练， 是模拟状态下的训练， 在进行模拟训练 的实施过程中， 是在对运动员的某些运动技能进行有针对性的模拟实战训练， 这 样可以提高运动员的专项运动竞技技能， 能够集中的解决运动员在竞技技能运用 过程中存在的问题，进一步提高运动员的竞技比赛能力。 其次，模拟实战训练也是竞技运动员在进行运动训练一定阶段后的训练方法 的运用，通过一定阶段的训练后， 对运动员的训练效果进行有针对性的模拟实战 的检验，通过阶段性的模拟实战训练能够提高运动员综合运用运动技能的能力， 提高运动员比赛的能力。 最后通过高科技手段的运用加入到模拟实战中来， 能够对运动员的心理、 比 赛过程中出现问题的处理、预判能力等都有很大的提高。 3.1.2 模拟实战训练对竞技体育的影响研究 模拟实战训练方法是在一定的竞技训练中总结出来的训练方法。 随着竞技体 育水平不断的提高， 传统的训练方法已经不能够满足现阶段运动员竞技能力提高 的需求。传统的训练是在教练经验和平时学生的表现的情况下的训练， 具有一定 的普遍性，不能够针对运动员存在的某一问题进行有针对性的训练， 同时也不能 够很客观的让运动员在平时的训练中体会到比赛时的情形， 对于运动员的实战运 动技能的运用的发展不利。 通过模拟实战训练的运用能够弥补传统训练中存在的 不足，使运动员的实战竞技水平有很大的提高。 通过模拟实战训练， 能够激发运动员的运动潜能， 能够通过实战开发运动员 的运动思维能力， 使运动员在实战中， 找出适合自己的专项运动竞技技能， 更好 的运用到比赛中去。 对于运动员的竞技运动技能的创新有着非常积极的影响作用。 培养了运动员的改革创新能力， 不断的提高自己的竞技水平， 以适应不断发展的 竞技比赛的需求。 使自己的竞技能力不断的提高和改进， 促进自己竞技能力的增 长。 3.1.3 模拟实战训练的方式分析 模拟实战训练是一种场景的模拟训练方法，模拟实战不单单是模拟的比赛， 同时在进行模拟实战训练的过程中，对于实战环境、实战心理、实战的比赛、实 战技术的运用等内容都要模拟到位， 这样才能够起到模拟实战训练的效果， 才能 够使竞技运动员真正的提高自己的竞技运动水平。 因此根据实战需要， 模拟实战 训练的方式包括了：实战环境模拟、实战技能模拟、实战心理模拟、实战环境模 拟等不同形式的模拟训练构成的一个整体的模拟实战训练方法。 这一体系的建立， 为模拟实战训练提供了方法和手段运用的指导。 通过这些因素的分析可以把模拟 实战训练的训练手段运用到各种竞技运动的训练中来。 为竞技体育运动员的训练， 提供了全方位的手段的支持。 3.2 跆拳道专项学生竞技水平能力现状分析 通过对 XX体院 2015 届和 2016 届跆拳道主项班学生进行调查统计可知，跆 拳道主项班的学生在跆拳道运动竞技技能的训练的现状可以看出， 学生对于跆拳 道的基本技能的掌握程度还是可以的， 但是竞技运动的专项技能还有待提高。 从 学生的实战比赛的表现中可以看出， 学生在比赛中心理素质表现比较差， 专项技 能的运用不够娴熟，在比赛中不能够灵活的运用， 在处理临场紧急状况的发生时， 没有很好的办法进行解决。 这些状况充分体现了在平时的训练中， 实战模拟训练 运用的比较少，对于跆拳道专项学生的竞技水平能力的提高有着一定的制约作用。 因此在平时的训练中， 跆拳道专项学生的竞技专项能力的训练， 要运用实战训练 进行有针对性的训练，以提高自己的竞技水平。 3.3 模拟实战训练对跆拳道专项学生竞技水平的影响实验研究 3.3.1 实验前实验组与对照组竞技水平统计对比分析 表 2 实验前实验组与对照组学生竞技水平统计表 测试指标 反应时间 击头技术得分 腿法运用得分 实验组 0.259s 5 分 6 分 对照组 0.257s 5.5 分 6.5 分 P 值 0.081 0.089 0.091 从表中时间测试的数据可知，实验组在进行实验前，实验组学生的反应时间 是 0.259s ，击头技术得分为 5 分，腿法运用得分为 6 分；对照组学生在进行实 验前，反应时间为 0.257s ，击头技术得分为 5.5 分，腿法运用得分为 6.5 分。 经过实验检验， 实验 P 值显示，各项对学生的跆拳道竞技水平测试的指标的实验 P值都远远的大于 0.05 。这就说明， 实验前， 两组学生的跆拳道竞技能力没有明 显的差异，竞技能力基本相同。符合实验进行的标准，可以进行实验，实验数据 真实有效， 对于研究的进行有很好实践支持。 两组运动员在实验前都没有进行实 战训练的训练，跆拳道专项竞技能力基本相同，无显著差异。 3.3.2 实验后实验组与对照组竞技水平统计对比分析 表 3 实验后实验组与对照组学生竞技水平统计表 测试指标 反应时间 击头技术得分 腿法运用得分 实验组 0.235s 8.5 分 8 分 对照组 0.251s 6 分 7 分 P 值 0.035 0.041 0.045 从实验数据的统计中可知， 实验组在进行实验后， 实验组学生的反应时间是 0.235s ，击头技术得分为 8.5 分，腿法运用得分为 8 分；对照组学生在进行实验 前，反应时间为 0.251s ，击头技术得分为 6 分，腿法运用得分为 7 分。经过实 验检验，实验 P 值显示，各项对学生的跆拳道竞技水平测试的指标经过实验训练 后，实验 P 值都远远的小于 0.05 。经过实战训练后，实验组的跆拳道竞技能力 指标有了明显的变化， 与对照组相比， 实验数据比对照组有了明显的提高。 通过 实验数据检验可知，各项实验测试指标的 P 值都远远的小于 0.05 ，这就充分说 明了，经过实战训练后， 实验组跆拳道专项学生的实战竞技能力有了明显的改善， 实战训练对于实验组学生的实战竞技能力的改善有着非常重要的影响作用。 实验 组比对照组学生的竞技水平有明显的提高。 3.3.3 实验前后实验组与对照组竞技水平统计对比分析 表 4 实验前后实验组与对照组学生竞技水平统计表 测试指标 反应时

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