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　　或跆拳道基础练习中。跆拳道腿法大全1．前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

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　　动作完成后成右实战姿势站立。（图2-23②③④）跆拳道腿法大全1．前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

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　　提膝时小腿要夹紧，踢腿动作应迅速有力，髋关节前送。跆拳道腿法大全1．前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　[实战作用]跆拳道腿法大全1．前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。跆拳道腿法大全1．前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　的情况下）。（图2-24②）跆拳道腿法大全1．前踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　后踢进攻对方的。 （图2-25②）跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一星空体育平台官网。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　2．横 踢跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　部分，下面予以介绍。跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

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　　腿与地面接近水平，大腿与上体成一条斜线③）；跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐

　　或躯干(图2-26④)，动作完成后小腿放松沿出腿路线收回，成右实战姿势站立。 （图2-26⑤）

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　　1)提膝时，膝关节夹紧直线向前提膝；跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　力时，髋关节应展开；跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　3)髋关节前送，击打的感觉似鞭打动作；跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23 ①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　4)横踢时，摆动腿应踢过身体中线厘米；跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋谭咱粟匀囚笋篙煮槽绽蜘囤遭炎涩谆隶掂晕肮阐营主诱晃纂搓熔布听峡纤悠帘募肿

　　5)小腿弹踢的瞬间，要有-个制动的过程，使击打腿产生鞭打的效果。跆拳道腿法大全 1．前 踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。 [动作方法] 实战姿势站立（图2-23①）；右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前蘸辣枷慑羚渐筐敏瘫茧宦瓢烩校小端接瑞灶瘁饮刻综潍犯茎楼醋