星空体育(中国)官方网站儿童跆拳道教学视频跆拳道训练能帮助儿童培养优秀品质，如认真、吃苦、礼仪和诚信。它更能培养服从和忍耐，而非让他们变得好斗。相反，学员会变得更加谦虚和礼貌，身心健康，人格完善。

　　强身健体： 各种踢腿、手臂上格、下截、拉伸等动作可以增强儿童的肌肉和骨骼，提高肌腱、韧带和肌肉的**，从而增强体力和柔韧*。

　　启智： 跆拳道能给大脑带来良好的刺激。练习过程不仅涉及骨骼肌肉的收缩星空体育平台官网，还包括空间感知、经验和类型识别等大脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展儿童的空间转换、形体感知等，提高形象思维和创造力。

　　知礼： 跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。通过师生之间的互敬、活动时的敬礼仪式和儿童之间的相互礼让，让儿童理解“礼”的含义，知道如何践行礼仪。

　　持续训练能促进骨骼生长，提高心肺功能。研究表明，从小参加跆拳道训练的人，成年后比不参加训练的人平均高出 5-10 厘米。

　　同时，训练可以分解体内的多余脂肪，加快新陈代谢，起到良好的减肥功效，让身体挺拔、修长、充满青春活力。