《跆拳道》课程教学大纲 课程名称：跆拳道 英文名称：Taekwondo 学 时 数：56 一、课程简介 跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目； 2000 年正式列为奥运会比赛项目，跆拳道倡导 “ 以礼始，以礼终 ” 的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。以腿法为主要进攻手段的竞技项目，具有极高的技击实用性和观赏性。 课程主要讲授跆拳道基本理论知识，基本技战术，重点提高实战能力，达到增进健康，娱乐身心，体验成功的目的。 二、课程的目的与任务 （一）教学目的 1．跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高...

　　《跆拳道》课程教学大纲 课程名称：跆拳道 英文名称：Taekwondo 学 时 数：56 一、课程简介 跆拳道运动是一项古老而新颖的博击体育项目； 2000 年正式列为奥运会比赛项目，跆拳道倡导 “ 以礼始，以礼终 ” 的尚武精神，不仅能提高人的道德修养，且强身健体。以腿法为主要进攻手段的竞技项目，具有极高的技击实用性和观赏性。 课程主要讲授跆拳道基本理论知识，基本技战术，重点提高实战能力，达到增进健康，娱乐身心，体验成功的目的星空体育官网登录入口。 二、课程的目的与任务 （一）教学目的 1．跆拳道课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。跆拳道的搏击性较强，能够培养人坚韧向上的作风。跆拳道练习讲究礼仪、修养以及完善的人格，可使学生在行为规范和道德修养方面得到提高和发展。 2．跆拳道选修课课程的设置本着循序渐进的原则使学生能系统的学习和掌握跆拳道基本技术。跆拳道的技术方法中占主导地位的是腿法，其次才是手法。 3．通过学习，让学生掌握通过跆拳道运动锻炼身体的方法和手段，提高学生的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人内脏器官的机能和神经系统的灵活性。 4．通过跆拳道选修课理论教学，让学生了解跆拳道的基本知识。 （二）教学任务 1．传授学习跆拳道的意义。 2．传授跆拳道基本技术、道义精神。 3．培养学生克己礼让、宽厚待人的品德以及正直、刚毅、迅速、有力、准确的素质。 4．提高学生综合身体素质，培养体育锻炼的习惯。 三、教学内容纲要 （一）理论 1．跆拳道的基础知识 ①初步认识跆拳道 ②跆拳道的起源与发展 ③跆拳道运动的特点 ④跆拳道运动的价值 ⑤跆拳道的级别与段位 ⑥日常练习应注意的问题 ⑦练习跆拳道的好处 （二）实践部分 1．跆拳道的礼仪 、跆拳道使用部位、准备姿势和基本姿势。 2．基本步法：前后滑步、上步、退步、环绕步、垫步、跳步。 3．基本动作技术：前踢、侧踢、横踢、下劈、后踢、旋风踢、双飞踢。 4．组合动作：两个和两个以上的动作组合。 （1） 横踢+后踢、劈踢+侧踢